PARTIR LOIN EN RESTANT ICI 

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Cette 3e édition de la retraite urbaine au studio L'Appartement nous donnera l'occasion de faire une pause en ville et d'emmener des outils pour pouvoir vivre plus sereinement au quotidien. Partir loin au bord d'une plage facilite la déconnexion mais que se passe-t-il lorsque l'on rentre à la maison? La retraite urbaine nous permet de faire une pause, loin de nos vies bien remplies, en conservant notre environnement familier.

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C'est un week-end pour trouver l'équilibre entre des pratiques dynamiques le matin (Pranayama, Hatha Vinyasa yoga) et des séances d'introspection plus douces (Yin et yoga Nidra) en fin de journée pour entamer un profond repos nocturne. C'est aussi des moments de pleine conscience avec des personnes qui partagent le même désir de joie et de bienveillance.

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La retraite commencera le vendredi soir vers 19h et elle se terminera le dimanche vers 14h après un brunch au studio. 

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Je me réjouis de partager ces instants précieux avec toi.

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Love,

Andréa

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